歯を大切に☆

6-4
同僚の子に誘ってもらって、シンポジウムに参加しました。

「しあわせの秘訣は口腔ケア」

歯をきれいに保つことの大事さを聞いていたら、ほんと
歯磨きをちゃんとしなきゃ！って気持ちに。
たまに、メンドーな気分の日はサボって寝たりしてました。
反省。。。


8020運動。
「80歳になっても20本以上の自分の歯を保とう」
聞いたことはあるけど、、くらいでしたが。

80歳で20本以上、自分の歯がある人は、0本の人に
比べて2倍近い人が一人で自由に外出できるそうです。
自分の歯というだけで、そんなに違いがあるなんて！
これを若いうちに知っておくと、もっともっと自分の歯を
大事にしようって気持ちになると思うな。


実践講座では、宝田恭子さんがお話されました。

前に笑っていいともで見たとき、何てキレイな歯科医さん
だろう、と思っていた方。
日本アンチエイジング歯科学会常任理事をされていて、
まさに！アンチエイジングの鏡のような方です☆

歯茎を指でマッサージする、歯肉エステ。
美しい笑顔になるためのエクササイズ。
ほうれい線を薄くするためのぶくぶくうがいエクササイズ。

何か道具を使うわけでもなく、おうちで簡単にできそうな
運動を学べて良かった♪


パネルディスカッションでは、山田昌弘さんのお話。

お名前を聞くのは初めてだったけど、実はすごいお方。
「 婚活 」「 パラサイト・シングル 」「 格差社会 」
これらの言葉を生み出した方なのです。

婚活と自分磨きについて、楽しいお話を聞きました。


ここで、特別ゲストの佐藤琢磨さんが登場されました。
これが目的だった人も結構いるみたいで、ダメだって
言われてるのにパチリ撮る人が続出。

これまでレース後のインタビューくらいしか見たことが
なかったけど、ハキハキお話しする姿が爽やか。
オーストラリアGPの直前、急に歯が痛くなって、何とか
走り抜いたお話など聞きました。

最近見かけないので、てっきり引退したと思ってたけど、
F1に復帰できるよう、就職活動されてるのだそうです。
また、レースで頑張って欲しいです。


おみやげに、歯医者さんで見かける、口の中に入れて
使える鏡をもらいました♪

ちなみに、成人の8割が歯周病にかかってる、という
データもあるそうですよ！
歯磨きは忘れずに☆

全然興味のなかった電動歯ブラシが、急激に欲しくなって
しまった。パナソニックの思うツボだわ。。


よみうりホール＠有楽町

タグ：歯 シンポジウム エクササイズ 有楽町